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ガッテン!「筋肉増強☆魔法の言葉 今こそ“朝たん”だっ!SP」
Category:
Live Action
-
Raw
Date:
2021-11-17 20:39 UTC
Submitter:
theoadam
Seeders:
0
Information:
No information.
Leechers:
0
File size:
426.9 MiB
Completed:
448
Info hash:
fc157dc5f0ee9a9c0c1b6149fe3f955483a47699
ガッテン!「筋肉増強☆魔法の言葉 今こそ“朝たん”だっ!SP」 [総合] 2021年11月17日 午後7:30 ~ 午後8:15 (45分) 30代をピークにどんどん減っていく筋肉。衰えをストップさせるためには朝ごはんに注目!朝、たんぱく質を多めに摂取するのが有効だという。その驚きの理由を明らかに! 筋肉をつけたい人は「朝」に注目!プロテイン飲料などでたんぱく質を摂取してもなかなか筋肉量が増えないのは、朝に摂取するたんぱく質が足りていないせいかもしれない。実は筋肉合成のメカニズム上、朝は体がたんぱく質を特に必要とする時間帯。夜に大量のたんぱく質を摂取していても、吸収しきれない分は無駄になってしまう。一体どれくらいのたんぱく質を朝、とればいいのか?おすすめメニューと、簡単たんぱく質計算法を伝授!
File list
ガッテン!「筋肉増強☆魔法の言葉 今こそ“朝たん”だっ!SP」.mp4
(426.9 MiB)
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