あしたが変わるトリセツショー１日１分から！筋トレ不要の簡単アンチエイジング術 [総合] 2024年02月15日 午後7:57 ~ 午後8:42 (45分) 筋トレ不要の簡単筋肉アンチエイジング術▼日常の動きを少し変えるだけで「筋力維持」！▼肥満・高血圧・高血糖・不眠・うつ症状・認知機能・骨粗しょう症なども改善！？ 日々感じる筋肉の衰え、放っておくと、血糖値上昇や免疫低下、転倒や寝たきりにつながったしまうことも！？▼解消したいけど、筋トレは面倒くさい！そんなあなたに贈る筋トレ不要の簡単筋肉アンチエイジング術！▼誰しも行うある「動き」を少し変えるだけで、「筋力維持」に加え、「肥満」「高血圧」「高血糖」「不眠」「うつ症状」「認知機能」「骨粗しょう症」「体温調節機能」の改善も期待できる！？ご覧あれ！